Loại sắt nào tốt nhất hiện nay và phổ biến trên thị trường?

1. Ferrous salts (sắt ferrous) – Vàng chuẩn trong điều trị

• Ferrous sulfate (sunfat sắt) được xem là tiêu chuẩn vàng – dễ tìm, giá rẻ, hiệu quả hấp thu cao. Hệ hấp thu lên tới 10–20%, giúp tăng hemoglobin rõ rệt chỉ sau vài tuần 

• Cùng nhóm có ferrous gluconate và ferrous fumarate – độ hấp thu tương đương, ít tác dụng phụ hơn một chút 

• Tuy vậy, khuyết điểm là có thể gây táo bón, buồn nôn, khó chịu tiêu hóa.
   

2. Ferric salts (sắt ferric) – Lựa chọn nhẹ nhàng cho dạ dày

• Ferric EDTA, ferric citrate… thường hấp thu kém hơn ferrous 3–4 lần

• Bù lại, ít tác dụng phụ tiêu hóa như kích ứng dạ dày .

• Thường dùng khi ferrous gây phản ứng nặng, nhưng sẽ mất thời gian hơn để phục hồi thiếu máu.
   

3. Iron amino-acid chelate (sắt liên kết amino acid) – Vừa mạnh vừa êm

• Ferrous bisglycinate và iron protein succinylate được nhiều nghiên cứu chỉ ra là:
   

  • Hiệu quả tương đương ferrous sulfate.

  • Giảm hẳn các vấn đề về đường ruột

• Tuy nhiên, giá cao và không dễ tìm bằng ferrous.
   

4. Các dạng đặc biệt khác

• Heme iron polypeptide: hấp thu vượt trội, giá đắt

• Liệu pháp tiêm truyền (ferrous dextran, ferric carboxymaltose…): dùng khi bị thiếu nghiêm trọng hoặc không dung nạp đường uống
   

✔️ Kết luận: Loại sắt tốt nhất là gì?

💡 Cách tối ưu hiệu quả hấp thu sắt

• Uống trên cồn để không ăn hay uống canxi, trà, cà phê trước/sau 1–2h

• Kết hợp với Vitamin C (cam, dâu) giúp tăng hấp thu ferrous

• Uống vào buổi sáng là tốt nhất vì hepcidin– hormone điều chỉnh hấp thu – thấp nhất vào sáng sớm

• Chia liều vừa đủ, không vượt quá nhu cầu theo chỉ định, theo dõi bằng xét nghiệm Hb/ferritin.
   

Iron Pop – Kẹo mút sắt hữu cơ của Happy Vitamin

Đặc điểm nổi bật của Iron Pop:

• Sử dụng sắt hữu cơ (Polymaltose Iron III hữu cơ) nên dễ hấp thu, ít vị tanh

• Được bổ sung vitamin C, giúp tăng hiệu quả hấp thu sắt hữu cơ.

• Hình thức kẹo mút vị dâu dễ dùng, thích hợp với trẻ nhỏ, giảm tối đa tình trạng quấy khóc khi uống thuốc .

• An toàn, tiện lợi – có thể dùng mỗi ngày giúp bé khỏe mạnh, hồng hào mà không cần ép bé uống thuốc.
   

Tóm lại

• Nếu mục tiêu là điều trị thiếu máu nhanh và kinh tế, nên chọn sắt ferrous sulfate/fumarate/gluconate.

• Nếu bạn hay không dung nạp hoặc cần dùng lâu dài, ferrous bisglycinate rất phù hợp.

• Với mẹ hoặc bé muốn sản phẩm dễ hấp thu, dễ dùng, không gây khó chịu, Iron Pop là giải pháp sắt hữu cơ tiện lợi và hiệu quả từ Happy Vitamin.